Populaire Mindfulness App nu ook in het Nederlands
Populaire Mindfulness App nu ook in het Nederlands
donderdag 24-01-2013 09:00
Dit is een origineel bericht van Het Centrum voor Aandachtsontwikkeling
24-01-2013

Persbericht

Populaire Mindfulness App nu ook in het Nederlands.

De Mindfulness App is razend populair in de Scandinavische landen. De app komt uit Zweden en telt daar meer dan 100.000 gebruikers. Op bepaalde momenten was de app populairder dan Angry Birds. De app helpt u om even te pauzeren en uzelf tot rust te brengen: minder in het hoofd, meer in het moment. Mindfulness is een soort mentale fitness, puppy-training van de geest.

Op de app staan geleide oefeningen van 3, 5, 15 en 30 minuten.
Er staan ook stille meditaties op, waarbij u kunt kiezen voor een intro vooraf. U kunt zelf de duur instellen, voor zo en zo lang. Dat maakt de app ook geschikt voor wie al langer mediteert. Als u dat wilt, kunnen er onverwachts of op bepaalde tijdstippen of plaatsen mindfulness-berichten op uw scherm verschijnen. Of u schrijft er een zelf. De app houdt bij wat u hebt gedaan, en hoe vaak u hebt geoefend. U krijgt een voucher voor reductie op een achtweekse Mindfulnesstraining in Het Centrum voor Aandachtsontwikkeling in Amsterdam.

Helma Ton heeft de tekst geschreven en ingesproken. Ton : 'Mediteren is een vaardigheid. Iedereen kan het. De app helpt je om jezelf te ont-stressen.'
Links:
Organisatie info:
												Het Centrum voor Aandachtsontwikkeling
											 
												
											 
	                                			Meer info :
Kosten download 1,79 euro 
downloaden voor Android via Google Play
downloaden voor iPhone, iPod en iPad via de Appstore 

Tekst en stem zijn van Helma Ton 
mindfulnesstrainer, aandachts-activist, oud-burgemeester
initiatiefnemer van Het Centrum voor Aandachtsontwikkeling
Amsterdam - IJburg
0622557267 (overdag en 's avonds)
helma.ton@aandachtsontwikkeling.nl
Twitter : @centrumaandacht
http://aandachtsontwikkeling.nl/mindfulness-iphone-android-app/
											 
											
											
Afdrukken:
Deel persbericht op:
Permanente link:
Stuur door: